La Sophrologie Caycédienne est la sophrologie dans sa forme authentique créée en milieu hospitalier en 1960 par le Pr Alfonso Caycedo, médecin neuropsychiatre.

C’est pour lui, « Un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être. »

La sophrologie est une discipline permettant de rétablir un équilibre entre les pensées, les émotions et les comportements.
Grâce à des techniques de stimulation et de relâchement du corps, elle vous apporte des solutions concrètes que vous pourrez réutiliser en toute autonomie dans votre quotidien.
Cette pratique favorise la confiance en soi, l’estime de soi ainsi qu’une prise de distance avec les événements désagréables.
La sophrologie se base principalement sur l'accueil des sensations à l'instant présent, sans jugement, sans chercher aucune explication à ce que vous êtes en train de vivre. Pour faciliter cet accueil, le sophrologue vous propose des temps de pause, d'observation.
La sophrologie considère la personne dans sa globalité et le symptôme comme la manifestation d’un état de dysharmonie. Elle ne s’attaque pas directement au malaise ou à la maladie, mais s’emploie à restaurer l’équilibre altéré.

La sophrologie implique un investissement de la personne qui doit être actrice de sa démarche.
Par ailleurs, c'est la pratique de la sophrologie de façon assidue qui permet d'observer de nombreux bienfaits. 

Il est donc indispensable d’être volontaire et assidu.